女性 20代 会社員 身長 164.0ｃｍ
ウェディング 2ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-4kg
- 体脂肪-2.5%
- ウエスト-5.0cm
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16回目
特に背中はドレスから出るため、入念に頑張って引き締めました。おめでたい妊娠はダイエットには大変でしたが、ドレスをより綺麗に魅せることへ繋がりました。
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9回目
自宅トレーニングに力を入れて、落ちにくかった体重も少しづつ落ちて、身体も動きやすい状態になりました。
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5回目
つわりがひどく、空腹だと気持ち悪くなってしまうので、体調最優先の食事に切り替えました。
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1回目
ダイエット早々、体重が落ちないので不思議に思っていたが、妊娠していることが判明。
始めたきっかけは？
大事な結婚式に向けて、痩せてきれいな状態で迎えたい
成功の秘訣は？
妊娠もあり体重は目標に届きませんでしたが、食事の量やバランスを見直すことが大事でした。 おやつはカロリーが低いものを意識的に取りました。
終了時のコメント
妊娠初期で家に引きこもることが多かったですが、自宅トレーニングを頑張りました。 そのため身体が動かしやすくなったかなと思います。つわりが終わってからの体力低下を感じませんでした。
