２年前のジーンズを履く

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２年前のジーンズを履く

2018Nov30
ダイエット体験レポート

女性　50代　パート　身長 154.0ｃｍ

ダイエット　3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

体重-5.35kg
体脂肪-4.5%
ウエスト-10.5cm

始めたきっかけは？

2~3年前から太ってしまい、自分ではどうしようもなく落とせなくなってしまったので。

終了時のコメント

夜食や間食が自然と無くなり、胃袋も小さくなったのが分かる。調整する食事と、落とす食事が分かったので食習慣が変わりました！

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忙しい子育て中でも－12kg

お風呂でもスクワットしてました（笑）

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