お風呂でもスクワットしてました(笑)

女性 30代 パート 身長 159.0cm

ダイエット 4ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-9.75kg
  • 体脂肪-8.9%
  • ウエスト-10.0cm

始めたきっかけは?

以前の様に食事に気をつけていても体型が戻らなくなってしまい、運動しかない!だけど一人じゃ難しそうと思い、始めさせてもらいました。

終了時のコメント

食事がもっと大変かと思いましたが、この食事方法なら全然苦しくなくて、続けていけると思います。職場の制服もサイズダウン!これがキツイと感じたら、気を引き締めるサインにしています。

  • トレーニング風景
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