ビフォーアフター

すきま時間は、とにかくエクササイズで有効活用

女性 30代 エステ業 身長 162.0cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-6.75kg
  • 体脂肪-5.1%
  • ウエスト-11.0cm

始めたきっかけは?

どんどん太ってしまい、このままじゃ美容の仕事ができない!と思ったから。あと母がここに通っていて、どんどん引き締まっていくのを見ていたから。

終了時のコメント

周りに痩せると宣言して、周りを巻き込み(笑)、周りに協力してもらいながら頑張れました。仕事の空き時間や、家事をしながらのエクササイズでエネルギー消費を高め、身体のパーツを引き締めていきました!美しい40代を迎えたいと思います。

  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景

こちらのページも一緒に見られています

  1. 体験者のビフォーアフター
  2. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!

INSTAGRAM

luccibody

 1663    1141


  • 4日 ago by luccibody 姿勢が整い、 たるんだお腹を引き締める 体幹トレーニング4つです☆ 30秒を目安にコツコツと 取り組んで夏ボディを ゲットしましょう♪ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆
  • 5時間 ago by luccibody 二の腕はたるみやすいです! 日常生活であまり使われる事が ないので意識的に使いましょ♪ 使われる事が少ないので、 脂肪がつく。 使うことで引き締まる! やるか、もっとやるか‼︎ さぁやってやりましょう
  • 6日 ago by luccibody 夏に向けて、 お腹と脚を引き締める! トレーニングに慣れてない方は 20回ではなく、20秒でチャレンジしてみて下さい♪ . . #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #筋ト
  • 1週間 ago by luccibody チューブをお持ちの方はぜひ♪ 尻トレにチューブは かなり重宝しますのでゲット しておくとイイですよ! [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペー
  • 5日 ago by luccibody オススメの腹筋です♪ お腹凹ませて、 夏の本番を楽しみましょ! [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペーン実施中! 今すぐ始めて、夏ボディで楽

BLOG

  1. トレーニング
  2. トレーニング指導
  3. スクワット
  4. デッドバグ

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP