すきま時間は、とにかくエクササイズで有効活用

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すきま時間は、とにかくエクササイズで有効活用

2018Dec27
ダイエット体験レポート

女性　30代　エステ業　身長 162.0ｃｍ

ダイエット　3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

体重-6.75kg
体脂肪-5.1%
ウエスト-11.0cm

始めたきっかけは？

どんどん太ってしまい、このままじゃ美容の仕事ができない！と思ったから。あと母がここに通っていて、どんどん引き締まっていくのを見ていたから。

終了時のコメント

周りに痩せると宣言して、周りを巻き込み(笑)、周りに協力してもらいながら頑張れました。仕事の空き時間や、家事をしながらのエクササイズでエネルギー消費を高め、身体のパーツを引き締めていきました！美しい40代を迎えたいと思います。

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O脚を改善して手に入れた美脚は、日々のエクササイズの賜物

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