体験者のビフォーアフター

お菓子を食べてもスッキリ大成功

女性 40代 パート 身長 161.0cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-7.1kg
  • 体脂肪-6.7%
  • ウエスト-10.5cm

始めたきっかけは?

主人に体型をバカにされ続けたから( 笑) 何より自分自身がこの体型がイヤだったから。

成功の秘訣は?

自宅トレーニングをなるべく欠かさずやること(疲れて いても、ストレッチはやる等)。ウォーキングも一緒に 取り入れてました。 ナッツやアタリメに支えられ、LINE でのアドバイスや 励ましの言葉にも助けられました。あと最終的には、自 分自身も諦めなかった事です!!

終了時のコメント

トレーニングを始める前は、割と色んな事にネガティブ 思考でしたが、今では身体も引き締まってきて気持ちも 前向きなりました︕

こちらのページも一緒に見られています

  1. ビフォーアフター
  2. ビフォーアフター
  3. ビフォーアフター
  4. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!

INSTAGRAM

luccibody

 1663    1141


  • 7日 ago by luccibody チューブをお持ちの方はぜひ♪ 尻トレにチューブは かなり重宝しますのでゲット しておくとイイですよ! [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペー
  • 5日 ago by luccibody オススメの腹筋です♪ お腹凹ませて、 夏の本番を楽しみましょ! [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペーン実施中! 今すぐ始めて、夏ボディで楽
  • 6日 ago by luccibody 夏に向けて、 お腹と脚を引き締める! トレーニングに慣れてない方は 20回ではなく、20秒でチャレンジしてみて下さい♪ . . #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #筋ト
  • 5時間 ago by luccibody 二の腕はたるみやすいです! 日常生活であまり使われる事が ないので意識的に使いましょ♪ 使われる事が少ないので、 脂肪がつく。 使うことで引き締まる! やるか、もっとやるか‼︎ さぁやってやりましょう
  • 4日 ago by luccibody 姿勢が整い、 たるんだお腹を引き締める 体幹トレーニング4つです☆ 30秒を目安にコツコツと 取り組んで夏ボディを ゲットしましょう♪ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆

BLOG

  1. トレーニング
  2. トレーニング指導
  3. スクワット
  4. デッドバグ

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP