お菓子を食べてもスッキリ大成功

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お菓子を食べてもスッキリ大成功

2019Jun27
ダイエット体験レポート

女性　40代　パート　身長 161.0ｃｍ

ダイエット　3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

体重-7.1kg
体脂肪-6.7%
ウエスト-10.5cm

始めたきっかけは？

主人に体型をバカにされ続けたから( 笑) 何より自分自身がこの体型がイヤだったから。

成功の秘訣は？

自宅トレーニングをなるべく欠かさずやること（疲れていても、ストレッチはやる等）。ウォーキングも一緒に取り入れてました。ナッツやアタリメに支えられ、LINE でのアドバイスや励ましの言葉にも助けられました。あと最終的には、自分自身も諦めなかった事です!!

終了時のコメント

トレーニングを始める前は、割と色んな事にネガティブ思考でしたが、今では身体も引き締まってきて気持ちも前向きなりました︕

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