夜勤勤務こそチャンスになる

女性 20代 看護師 身長 159.0cm

ダイエット 6ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-7.1kg
  • 体脂肪-8.0%
  • ウエスト-9.5cm

始めたきっかけは?

不規則な勤務になかなか慣れず、太ってしまった。痩せたいと思っていたところに、友達から紹介されました。

終了時のコメント

タイミングを重要にした食事方法は、好きな物も美味しく食べれるので、続けていきやすいです!夜勤でも寝る前に空腹感を出せば痩せることが分かりました。

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  • トレーニング後
  • マンツーマン指導のトレーニング風景
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