これがきっかけで、ホームジム作りました

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体験レポート, 筋力アップコース
これがきっかけで、ホームジム作りました

2018May09
体験レポート筋力アップコース

男性　40代　自営業　身長 165.0ｃｍ

健康・体力向上　5ヶ月コース
開始時と終了時の比較

体重-5.8kg
体脂肪-5.6%
ウエスト-12.0cm

始めたきっかけは？

飲み仲間に誘われて、細マッチョになりたい。体力をつけて、仕事も家族サービスも頑張りたい！

終了時のコメント

のめり込むタイプなので、教えてもらったエクササイズを自宅でも追い込めました。食事も高たんぱく、低カロリーの物を選ぶようになり、間食もナッツや貝ひもなどの身体づくりのためになりました。

体験レポート, 筋力アップコース

とにかく下半身をキレイに引き締めたい

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