成人式でスーツを着こなしたい

男性 20代 会社員 身長 161.0cm

ダイエット 7ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-10.7kg
  • 体脂肪-11.1%
  • ウエスト-16.0cm

始めたきっかけは?

社会人になり、外食も増えたりで太ってしまった。成人式までに元の体型へ戻したいし、体も鍛えたかった。

終了時のコメント

食事が一番大切だと思いました。特に、ポイントは夕食だと思います!友達と遊びに行くときは、前もって調整しておく事もできるようになりました。

  • トレーニング風景
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