男性 28代 会社員 身長 153,0ｃｍ
ボディメイク ４ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-2,6kg
- 体脂肪-8.4%
- ウエスト-4.5cm
始めたきっかけは？
1年前の転職をきっかけに運動する機会が減り、怠けた体になってしまったのと、仕事を理由に運動しなくなった環境から抜け出したかった。
成功の秘訣は？
アドバイスに従い、即日から実行していったことです！ 自宅でのトレーニングも体調を見ながら欠かさず行ったこと、自分の体と向き合う時間を作ったからだと思います。食事も自分で質や量、タイミングを計算しながら摂取しました。
終了時のコメント
筋トレしていく中で、身体だけじゃなく精神的にも鍛えられました！追い込みのトレーニングは自分じゃ出来ない分、それが身体にメリハリがついたんだと思います。継続してもっと良い身体を目指していきます！
