ビフォーアフター

難しいと思うより、始められるかどうか

女性 30代 会社員 身長 171.0cm

ダイエット 9ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-28.7kg
  • 体脂肪-14.2%
  • ウエスト-20.0cm

始めたきっかけは?

万年デブ体系でコロナ太りに拍車が掛かり数年ぶりに体重計に乗ったらその数値に驚愕したことがきっかけです (笑) 単身自己流でやるよりもトレーナーと共有できるパーソナルトレーニング&比較的近場で通いやすい点でルッチボディを選びました^^

成功の秘訣は?

“習慣付け~”とか“持続力~”とか、ダイエットトレーニングをしなかった頃は”そんなの難しい~“と思っておりましたが、始めるか始めないかの違いかもしれません。思い立ったが吉日、私も振り返れば内容的にはかなり緩くやってましたが、それでも数か月後数値的に結果は出せたのできっと初めの一歩が踏み出せればなんとかなりますね (笑) 

終了時のコメント

見た目が変わったことで回りから「痩せたよね」って声掛けられることが増え、自分だけでなく他の方の目にもそう見られている事で自己肯定感が満たされるというか… とにかく以前に比べると少しだけ自身が持てるようにもなりました。

こちらのページも一緒に見られています

  1. ビフォーアフター
  2. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!

INSTAGRAM

luccibody

 1659    1138


  • 2日 ago by luccibody 気になる背中、腰周りを スッキリ引き締める! 夏は待ってくれない コツコツ今日もやるべし♪ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペーン実施中!
  • 3日 ago by luccibody バランスボール無くても エアーでやりましょう! 腹筋の下部は背中をずっ〜と 丸めて行うのがポイントです☆ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャン
  • 20時間 ago by luccibody チューブをお持ちの方はぜひ♪ 尻トレにチューブは かなり重宝しますのでゲット しておくとイイですよ! [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペー
  • 4日 ago by luccibody ワイドスクワットよりも 腰を深く落とすのでハード‼︎ そしてよく効きます☆ ヒップアップにもつながります♪ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャ
  • 6日 ago by luccibody 夏に向けてヒップアップ! まんまる桃尻をつくって 魅力的なボディで 夏を楽しみましょう♪ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペーン実施中!

BLOG

  1. トレーニング
  2. トレーニング指導
  3. スクワット
  4. デッドバグ

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP