ビフォーアフター

タイト目の服を少し余裕を持って着られました☆

女性 20代 事務職 身長 155cm

ダイエット、ボディメイク 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-8.1kg
  • 体脂肪-5.9%
  • ウエスト-8.0cm

始めたきっかけは?

太っていたのを気にしていた時、友人にパーソナルトレーニングを紹介されたことがきっかけです。

成功の秘訣は?

ずっと同じ食事だとあまり続かないので、週に1日はチートDAYを作り、好きなものを食べる日を作ることによりここまで続けることができました。また目標を作ることにより諦めずにここまで来れました。

終了時のコメント

体幹がしっかりしてきたことを実感。また、タイト目だった服が少し余裕を持って着ることができるようになってきました。体を動かすことにより、今まで以上に熟睡できるようになっている気がします。

こちらのページも一緒に見られています

  1. ビフォーアフター
  2. BA
  3. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

ボディメイクの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!


Notice: Undefined index: luccibody in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 897

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 407

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 411

INSTAGRAM


Notice: Undefined index: profile_picture_url in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 10

Notice: Undefined index: media_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 11

Notice: Undefined index: followers_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 12

     


BLOG

  1. ブログ
  2. サムネ

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP