産後だからこそ、新しい自分を目指して

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産後だからこそ、新しい自分を目指して

女性　30代　パート　身長 152.0ｃｍ

短期集中　3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

体重-6.0kg
体脂肪-6.0%
ウエスト-7.0cm

始めたきっかけは？

産後をきっかけにダイエットしたかった。きれいで可愛いママでいたい。

成功の秘訣は？

バランス良く食べて、よく動く！授乳もあったので、食事をどうするかが大切だと思います。朝と昼でバランス良く栄養摂取して、夜は抑えるという方法で取り組みました。

終了時のコメント

バタバタ忙しい毎日ですが、子どもと一緒に取り組めました。ジムでのトレーニングもそうですが、自宅でのトレーニングも子どもと楽しくできたので、引き続き継続していきたいと思います。

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サーフィンに繋がる筋肉と逆境にも負けないメンタルを

タイト目の服を少し余裕を持って着られました☆

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