女性 20代 会社員 身長 161.0ｃｍ
ダイエット 4ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-7.7kg
- 体脂肪-6.6%
- ウエスト-11.0cm
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16回目
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12回目
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8回目
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4回目
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1回目
始めたきっかけは？
在宅勤務によるコロナ太り。 デニムではなく、ラクなよく伸びるレギンスやワイドパンツしか履かなくなってしまってやばいと思いはじめていました。 知り合いの方が急にひとまわり痩せたので、驚いて何をやったか聞いてみたら、 ここのパーソナルに通いはじめたと聞き、紹介させてもらいました。
成功の秘訣は？
食事管理をつけたことが一番よかったと思います！！ 週に一回くらいは普通に外食できたことがストレスなくてよかったです。 外食はなるべくランチでするようにしました。 朝ご飯をしっかり食べて、間食はなるべくしないように気をつけました。 ケーキなどの甘いものは朝に食べるようにしていました。 パーソナルに通っていることを家族、友達、彼氏に隠さず協力してもらったことも大きいです。
終了時のコメント
好きなアパレルブランドの26インチのパンツでもキツかったのが24インチが入るようになったのが 一番痩せたことを実感できて嬉しかったです！！ 今までは食べ物を見たらすぐに食べないと気が済まず、夜中でも食べたくなったらラーメン、ハンバーガーなどすぐ車を走らせて行っていましたが、今は食べ物を見ても明日の朝にしよう！とか、他人が食べてるのを見ても無の感情で居れるようになりました。 家族には食い意地が無くなったねと言われます。
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