女性 40代 身長 160ｃｍ
ボディメイク 8ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重＋2kg
- 体脂肪-0.7%
- ウエスト-0.5cm
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48回目
筋力アップに成功！
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1回目
始めたきっかけは？
体重が増加傾向にあったので早めの対策としてパーソナルへきました。
成功の秘訣は？
トレーニングを楽しく行いました。楽しむことが一番かな♪ あとは目標があったことです。
終了時のコメント
始めていくと目標が次々に出てきました！ 運動不足の解消にもなりますし、美しく健康でいたいと思います。
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