女性 30代 トリマー 身長 157.0ｃｍ
ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-6.9kg
- 体脂肪-5.7%
- ウエスト-7.0cm
始めたきっかけは？
産後太って体力も落ちてしまい、仕事と育児の合間に自分でダイエットや身体作りを行うことが難しいと思ったので、プロにお願いしようと思いました 。
成功の秘訣は？
とにかく通うこと。 時間がない、やる事が多い、筋トレ辛いな〜なのでいかない。そいう理由は沢山作れるから、とにかくルッチさんへ行くこと。
終了時のコメント
車ではなく徒歩で行けるなら徒歩にして、少しでもダイエットに意識を向ける事をしました。 あとは生活の見直しをさせてもらえた事は大きかったです。 自分の生活を整えていかなければ自分に目が向かない。 女性には生理があるのでなかなかメンタル的に辛い時もありますが、そこはキープを心がける。無理ぜずにゆっくりでも自分なりに進めていきたいと意識転換出来るきっかけを貰いました
