女性 20代 看護師 身長 155.0ｃｍ
ダイエット 6ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-7.0kg
- 体脂肪-7.4%
- ウエスト-7.0cm
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24回目
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16回目
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9回目
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5回目
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1回目
始めたきっかけは？
峰不二子みたいな身体、女性になりたくて ダイエットとボディメイク
成功の秘訣は？
自分のメンタルのコントロール！ メンタルコントロールが食事に影響するので ゆっくりなペースだけど、メンタルを整えることができるよう意識した。
終了時のコメント
見た目や、食事量でどのくらい増え、どのくらいならすぐ戻せるかが分かった。 身軽になり、なんでもできる自分に自信がつきました。
