女性 30代 育休中 身長 156.0ｃｍ
ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-4.0kg
- 体脂肪-4.2%
- ウエスト-8.8cm
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16回目
ダイエットの結果を出せた今は、結局は自分のやる気次第だと痛感はしている。産後トラブルもすっかりなくなったし、体力も回復しました。子どもの成長が楽しみで、子どもと一緒に色々な所にも遊びに行きたい。何より素敵なママになりたい。
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12回目
トレーニングの感覚は良かった。ズボンをはいた時の感覚が久々に良かった。少し意識を変えれた時があっただけで、自分の体に変化が出せた。
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5回目
できれば毎日でもケーキをワンホール食べたいぐらいだが、そこを少しでも抑えた笑。現実なかなか厳しいが、甘い物は食べる量の調整ができるようになった。
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1回目
２ヶ月前に出産をした。産後の体重も妊娠前の体重に戻らない。産後のトラブル（骨盤の歪み、腰痛、背中の張り、尿もれ、想像以上の体力低下）からトレーニングを開始！
始めたきっかけは？
妊娠前の体重に戻らず、ダイエットしなければと思いました！気持ちの良いエステダイエットもいいなと思いましたが、産後のトラブルや体力が想像以上に戻らず、トレーニングに行こうと決めました！
成功の秘訣は？
やる気！！食べて痩せる食事法を身につけたこと！！
終了時のコメント
産後トラブルはお陰様ですっかりなくなりました！体力も回復！結局は自分のやる気次第です。
