PERFOMANCE UP

競技パフォーマンスアップを図りたい方に

スポーツパフォーマンスアップのためのトレーニング風景

能力を高め弱点を補う、そしてさらなる高みへ

あなたの競技に合わせて、高めたい能力や弱点を補うことでパフォーマンスをアップさせていきます。競技でなくても、趣味で行っているゴルフのスコアを向上させたい、マラソンのタイムを縮めたい、登山に挑戦したいという方々も現在トレーニングされています。種目や競技の特性、1人1人の目的や柔軟性、筋力に合わせたトレーニングを行っていきます。多くのトップアスリートを見てきた経験を活かし、あなたの能力をしっかりと引き上げていきます。

一般の方からトップアスリート、ジュニアからシニアの方が活躍中!

スポーツパフォーマンスアップのためのトレーニング風景

これまでに来られた方々の競技種目
ゴルフ、マラソン、バレエ、サッカー、野球、水泳、陸上(短距離)、バレー、バスケット、テニス、キックボクシング、ボート、登山、卓球、太極拳など

目的や要望はそれぞれによって異なります。

お客様の声

トレーニングの様子

フルマラソン完走を目指して

3ヶ月で
●体重 -6.75kg
●体脂肪 -5.1%
●ウエスト -11.0cm

仕事の都合と体調に合わせたメニューは確実に効果を感じました。

パーソナルストレッチ付き!
トータルサポートであなたをバックアップ!!

チューブトレーニング

パフォーマンスアップのトレーニングプログラムを作成します。
・コアトレーニング:体幹スタビリティと連動
・ウエイトトレーニング:正しいフォームと方法
・アジリティトレーニング:ステップワークや重心移動
・有酸素トレーニング:走り負けないスタミナ
・コーディネーショントレーニング:巧みなボディコントロール
・コンディショニング:ベストパフォーマンスを発揮できる様に鍼灸、マッサージ、ストレッチなども個々に対応していきます。

「自分の身体は自分で高めていく」ライフスタイルに

バランスボール腹筋

スポーツ動作に合わせたトレーニングがメイン。
パワー発揮のための筋力アップや、バランス能力を高めるためのヒップトレーニング、身体の軸となる体幹トレーニングなどでパフォーマンスを高めていきます。
スピードやキレ、しなやかさを出すために、動きの連動性や重心をコントロールをするトレーニングなども。
また、あなたにとって必要なセルフケアやセルフエクササイズをお伝えしていきます。日々の習慣に落とし込み、さらなる向上へと繋がるようにサポートしていきます。

皆様1人1人と向き合い、全力徹底サポート!

笑顔

身体づくりは日々の積み重ねで、大変に感じることや、分からない事が多々出てくるかと思います。そんな悩みや不安を解消するために、常時LINEで困ったことや質問にお応えしています。トレーニングや食事のこと以外にも、「成果がなかなか出なくてつらい」「仕事のストレスでやる気が下がってしまった」などメンタル部分のケアから、日常生活でのアドバイスまで行っています。皆様1人1人と徹底的に向き合い、全力サポートしていく。マンツーマンだからこそ出来るアプローチで、あなたの理想を共につくっていきます。

ぜひ体験レポートをご覧ください。

最高に自分らしく輝くオンリーONEとなった多くの実例をご紹介

料金案内(パーソナルトレーニング)

  • オンラインパーソナルトレーニング
  • パーソナルトレーニング(通常)

自宅や出張先で本格パーソナルトレーニング

スポットコース

お試し体験(初回のみ) 3,500円
1回(約45分) 5,500円

チケットコース

入会金 10,000円

【3ヶ月】週1回コース(全12回)

ビジターコース 63,600円(5,300円/回)
ビジターコース+食事サポート 64,800円(5,400円/回)
モニターコース ※1 62,400円(5,200円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 63,600円(5,300円/回)

【3ヶ月】週2回コース(全24回)

ビジターコース 122,400円(5,100円/回)
ビジターコース+食事サポート 124,800円(5,200円/回)
モニターコース ※1 120,000円(5,000円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 122,400円(5,100円/回)

【6ヶ月】週1回コース(全24回)

ビジターコース 122,400円(5,100円/回)
ビジターコース+食事サポート 124,800円(5,200円/回)
モニターコース ※1 120,000円(5,000円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 122,400円(5,100円/回)

【6ヶ月】週2回コース(全48回)

ビジターコース 235,200円(4,900円/回)
ビジターコース+食事サポート 240,000円(5,000円/回)
モニターコース ※1 230,400円(4,800円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 235,200円(4,900円/回)
  • 1 モニターコースはチラシ、SNSに全身写真、顔出し写真を了承して下さる方で感想文やコメントの提出して頂ける方のみ。 採用はこちらの判断になります。

継続トレーニングコース

健康のためにトレーニングを続けていきたい、手に入れた「理想の身体」を維持していきたい方のためのアフターフォロープラン。食事指導・管理がなくなり、パーソナルトレーニングに特化したお得なコースです。
  • 全24回以上のチケットコースを組まれて、終了した方のみが対象となります。
8回 40,000円(5,000円/回)
12回 60,000円(5,000円/回)
24回 118,800円(4,950円/回)
36回 178,200円(4,950円/回)

チケットの有効期限

3ヶ月コース 4カ月
6ヶ月コース 8カ月

分割払いの支払手数料

2回払い 5,000円/回
3回払い 7,000円/回
6回払い 9,000円/回
  • コースの料金は先払い制となります。また当日のキャンセルは一回分となります、ご注意ください。
  • 送金方法はPay Payか銀行振込になります。お問合せ後に送金するIDや口座番号などをお伝えします。
  • 返金保証システムはありませんので、ご了承下さい。

ジムでのパーソナルトレーニング

スポットコース

お試し体験(初回のみ) 3,500円
1回(約60分) 7,000円

チケットコース

入会金 10,000円

【3ヶ月】週1回コース(全12回)

ビジターコース 74,400円(6,200円/回)
ビジターコース+食事サポート 79,200円(6,600円/回)
モニターコース ※1 70,800円(5,900円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 75,600円(6,300円/回)

【3ヶ月】週2回コース(全24回)

ビジターコース 144,000円(6,000円/回)
ビジターコース+食事サポート 153,600円(6,400円/回)
モニターコース ※1 136,800円(5,700円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 146,400円(6,100円/回)

【6ヶ月】週1回コース(全24回)

ビジターコース 144,000円(6,000円/回)
ビジターコース+食事サポート 153,600円(6,400円/回)
モニターコース ※1 136,800円(5,700円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 146,400円(6,100円/回)

【6ヶ月】週2回コース(全48回)

ビジターコース 278,400円(5,800円/回)
ビジターコース+食事サポート 297,600円(6,200円/回)
モニターコース ※1 264,000円(5,500円/回)
モニターコース+食事サポート ※1 283,200円(5,900円/回)
  • 1 モニターコースはチラシ、SNSに全身写真、顔出し写真を了承して下さる方で感想文やコメントの提出して頂ける方のみ。 採用はこちらの判断になります。

継続トレーニングコース

健康のためにトレーニングを続けていきたい、手に入れた「理想の身体」を維持していきたい方のためのアフターフォロープラン。食事指導・管理がなくなり、パーソナルトレーニングに特化したお得なコースです。

  • 全24回以上のチケットコースを組まれて、終了した方のみが対象となります。
8回 50,400円(6,300円/回)
12回 72,000円(6,000円/回)
24回 138,000円(5,750円/回)
36回 198,000円(5,500円/回)

チケットの有効期限

3ヶ月コース 4カ月
6ヶ月コース 8カ月

分割払いの支払手数料

2回払い 5,000円/回
3回払い 7,000円/回
6回払い 9,000円/回
  • コースの料金は先払い制となります。また当日のキャンセルは一回分となります、ご注意ください。
  • 返金保証システムはありませんので、ご了承下さい。
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