SPECIAL TRAINING

産後ダイエット(骨盤矯正付き)

お子様連れで産後ダイエット

産後はボディメイクの大チャンス

産後ダイエットトレーニング中の一コマ

産後2カ月以降からの期間は、身体のラインをつくりかえるチャンスタイム!しかし、産後の身体は出産で疲弊しきった状態であり、ホルモンバランスが乱れやすかったりとデリケートな時期になります。授乳中であれば食事を制限することはできませんので、こちらでは安全で効果的な食事方法をアドバイス、管理していきます。
活動量が少なくなる妊娠中の体力不足や筋力低下を補うトレーニングから開始していきます。身体を整え、痩せやすい時期なので筋力トレーニングの効果が高まります。

嬉しい!骨盤矯正付き

産後

妊娠で骨盤周囲の筋肉はゆるみ、出産時に大きく広がります。その後にゆるんだままで、正しい位置に戻らないと血行が悪くなり、脂肪燃焼がうまくいきません。こちらのコースではトレーニング前に骨盤矯正を毎回行い、骨盤を正しい位置へと戻していきます。

ダイエットママを全力サポート

産後

家事、育児に追われて体型が以前より崩れていませんか?
忙しい最中で食事も偏りがちになってしまったり、運動不足に陥ったりしていませんか?
生活の変化で、体型は簡単に変わっていきます。
キレイなママでいられるように、生活スタイルから提案&改善していきます。
 

お子さま連れOKのパーソナルジム

産後

小さなお子さま、赤ちゃんと一緒にトレーニング可能です。
目の届く距離で、手の届く位置でトレーニングを行いますので、安心して取り組めます。
一緒に楽しみながら、励んでいきましょう。

忙しくてもキレイなママでいたい

産後

家事や育児に手一杯。仕事だってしているし。
だけどそれを言い訳にはしたくない。
忙しくてもキレイなママは時間を上手につかいます。
自宅でも行えるトレーニングを提案して、管理もしていきます。
「ながらトレーニング」でも続けていく事で身体は必ず引き締まって、変わっていきます。

ダイエットの難所、食事のコントロールをアドバイス

産後

授乳中であれば、バランスの良い食事。
ダイエットであれば、減量レシピ。
分かっていても実行するのは大変だと思います。
1人1人に合わせた食事方法をアドバイスして、LINEで管理しています。
無理に頑張りすぎても長続きしませんので、自分に合ったやりやすい食事方法で継続できるようにサポートしていきます。

継続できるか不安な方こそ、パーソナルを

産後

身体を変えていくには時間がかかりますし、大変です。
だからこそ、あなたの身体や性格を理解したトレーナーがサポートしてくれると一番ムダがないです。
つらい局面でも頑張れます。結果がでるまで頑張れます。
あなた専用のトレーニングと食事プログラムを二人三脚で取り組んでいきます。

産後
 

ぜひ体験レポートをご覧ください。

最高に自分らしく輝くオンリーONEとなった多くの実例をご紹介

料金案内(短期集中コース)

  • オンラインパーソナルトレーニング
  • パーソナルトレーニング(通常)

自宅や出張先で本格パーソナルトレーニング

モニター制

  • 1 モニターコースはチラシ、SNSに全身写真、顔出し写真を了承して下さる方で感想文やコメントの提出して頂ける方のみ。 採用はこちらの判断になります。
入会金 10,000円

コース料金

16回+食事サポート 83,200円 (5,200円/回)
  • コースの料金は先払い制となります。また当日のキャンセルは一回分となります、ご注意ください。
  • 送金方法はPay Payか銀行振込になります。お問合せ後に送金するIDや口座番号などをお伝えします。
  • 返金保証システムはありませんので、ご了承下さい。

ジムでのパーソナルトレーニング

モニター制

  • 1 モニターコースはチラシ、SNSに全身写真、顔出し写真を了承して下さる方で感想文やコメントの提出して頂ける方のみ。 採用はこちらの判断になります。
入会金 10,000円

コース料金

16回+食事サポート 100,000円 (6250円/回)
  • コースの料金は先払い制となります。また当日のキャンセルは一回分となります、ご注意ください。
  • 返金保証システムはありませんので、ご了承下さい。
 
  1. SPECIAL TRAINING

    短期集中コース

  2. [U-30夏応援キャンペーン入会金OFF]

  3. Wedding Course

    最高に輝く晴れ舞台のために(美姿勢矯正付き)

  4. 産後ダイエット

    出産前よりも輝く自分になるために(骨盤矯正付き)

  5. 美尻コース

    輝ける美しいラインを手に入れる(チューブプレゼント)

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