各会場 お子様連れ OK!

ヨガ教室
「自分を癒し、高める時間」

「最近は運動不足で、体力も落ちてきてしまった…」「家事や育児に追われて、なかなか自分磨きの時間が取れない…」「ヨガで身体をきれいに引き締めて、シェイプアップしたい!」…そんなお悩みを解消して、健康・美容習慣を身につけてみませんか? ルッチボディが開催するヨガ教室は、レッスンを通じてセルフケアの方法を学ぶことを一番大切にしています。また自分の心と身体に向き合っていくことでストレスを軽減し、精神的にも穏やかで豊かであって欲しいと思っています。忙しい日々の中でも、ヨガを行う習慣を身に付けていくことは、自分自身で健康と美容を作りあげていく事になります。毎日の自分と向き合うことで、メンタルが安定し、ハッピーをより多く感じる習慣を作っていけます。 本来のヨガをベースに解剖学的なアプローチを取り入れたオリジナルレッスン。初めての方からご年配の方まで無理なく出来るプログラムですので、ぜひ一度ご参加してみて下さい。 レッスンで行った内容はYouTube「ルッチボディチャンネル」で配信していますので、動画を参考にしてご自宅でもヨガの復習が行えます。ヨガを習慣にしたくても、初めて行ったポーズやフローなどは覚えにくいものですので、ぜひ見てみて下さい。各ヨガ会場のLINE@に登録されますと、レッスン後に動画が届くようになります。
お子様連れでもOKです。 ※各会場とも、予約制・先着順で定員になり次第締め切らせていただきますのでお早めにご予約ください。
お寺ヨガの様子

お寺ヨガin庚申寺

歴史あるお寺の本堂で実施しています。 朝の部と夜の部がありますので参加しやすく、初回は500円で体験レッスンが受けられます。
ヨガトレの様子

ヨガ・トレin中瀬南部緑地会館

ヨガを通じて~「自分らしさ」を取り戻す時間~をコンセプトに実施しています。 「自分らしく在りたい」、「美しく在りたい」そんな方々と一緒に楽しく作り上げていくレッスンです。
青空ヨガの様子

青空ヨガin美薗中央公園

美薗中央公園の自然を感じながら青空の下で実施しています。当日受付も可能です。初回は500円で体験レッスンが受けられます。
ご褒美ヨガの様子

企業、団体、グループ様へ

企業で働く従業員様の身体と心が健康であるよう全力サポートしていきます。グループメンバー同士のコミュニケーションを高め、プライベートの充実にもつながっています。

~ヨガの習慣化へ~
復習動画、自宅でヨガできます!

レッスンで行った内容はYouTube「ルッチボディチャンネル」で配信していますので、動画を参考にしてご自宅でもヨガの復習が行えます。ヨガを習慣にしたくても、初めて行ったポーズやフローなどは覚えにくいものですので、ぜひ見てみて下さい。各ヨガ会場のLINE@に登録されますと、レッスン後に動画が届くようになります。
Youtube ルッチボディチャンネル

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