チームトレーニング風景

チームトレーナー

対象とニーズに合ったフィジカル・コンディショニング指導をチームの状況に応じたサポートで行っていきます。またセルフケアの方法、栄養指導など様々な側面から、総合的にサポートする事でチームや個人のパフォーマンスアップに貢献いたします。
トレーニング中のチーム

競技パフォーマンス向上

競技パフォーマンスの向上を目的とし、トレーニングプログラムを作成致します。 ・コアトレーニング：体幹スタビリティと連動 ・ウエイトトレーニング：正しいフォームと方法 ・アジリティトレーニング：ステップワークや重心移動 ・有酸素トレーニング：走り負けないスタミナ ・コーディネーショントレーニング：巧みなボディコントロール　など
ストレッチの様子

コンディショニング

ベストパフォーマンスを発揮できる様に鍼灸、マッサージ、ストレッチなど個々に対応していきます。またスポーツ傷害・外傷の予防の観点からもアプローチをし、ケガをしない身体作りを目指し、ストレッチ指導やセルフケアの方法を指導していきます。
復帰へのトレーニング

アスレティックリハビリテーション

ケガをしている選手に対し、復帰までのトレーニングプログラムを提供して早期復帰のためのサポートをします。また、このリハビリ期間に基礎体力向上、再発予防トレーニングなどを行い復帰後のパフォーマンス向上につなげていきます。
試合中の応急処置の様子

試合帯同

・試合中に起きた外傷に対する応急処置 ・連日続く大会に帯同、宿舎でのケア ・試合前のウォーミングアップ ・試合後のクールダウン指導 ・合宿に帯同し、目的に合わせたトレーニング指導など
バランスの良い食事

栄養サポート

・栄養セミナー：食事、補食の摂り方、水分補給 試合前、試合後の食事、遠征時の食事 疲労回復、筋肉量を増やす食事など ・個別相談、指導：一人一人の食事状況・食事内容を把握して、そこから栄養指導を行います。

サポートチーム

浜松東高校サッカー部 (2013年～)

浜松笠井中学校サッカー部 (2015年～2018年)

詳しい内容や料金につきましては、
お問い合わせ下さい。

お問合せへ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始！


Notice: Undefined index: luccibody in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 897

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 407

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 411

INSTAGRAM


Notice: Undefined index: profile_picture_url in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 10

Notice: Undefined index: media_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 11

Notice: Undefined index: followers_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 12

     


BLOG

  1. サムネ

    2023.01.02

    ローファットダイエット

  2. 2022.08.08

    -3kgから何で減らないんだろう？
  3. トレーニング

    2021.05.19

    スクワット効果を2倍高める方法
  4. トレーニング指導

    2021.01.07

    狙い撃ちで引き締める！トリプルスリースクワット

LINEでかんたん！

LINE@簡単予約＆お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP