チームトレーニング風景

チームトレーナー

対象とニーズに合ったフィジカル・コンディショニング指導をチームの状況に応じたサポートで行っていきます。またセルフケアの方法、栄養指導など様々な側面から、総合的にサポートする事でチームや個人のパフォーマンスアップに貢献いたします。
トレーニング中のチーム

競技パフォーマンス向上

競技パフォーマンスの向上を目的とし、トレーニングプログラムを作成致します。 ・コアトレーニング:体幹スタビリティと連動 ・ウエイトトレーニング:正しいフォームと方法 ・アジリティトレーニング:ステップワークや重心移動 ・有酸素トレーニング:走り負けないスタミナ ・コーディネーショントレーニング:巧みなボディコントロール など
ストレッチの様子

コンディショニング

ベストパフォーマンスを発揮できる様に鍼灸、マッサージ、ストレッチなど個々に対応していきます。またスポーツ傷害・外傷の予防の観点からもアプローチをし、ケガをしない身体作りを目指し、ストレッチ指導やセルフケアの方法を指導していきます。
復帰へのトレーニング

アスレティックリハビリテーション

ケガをしている選手に対し、復帰までのトレーニングプログラムを提供して早期復帰のためのサポートをします。また、このリハビリ期間に基礎体力向上、再発予防トレーニングなどを行い復帰後のパフォーマンス向上につなげていきます。
試合中の応急処置の様子

試合帯同

・試合中に起きた外傷に対する応急処置 ・連日続く大会に帯同、宿舎でのケア ・試合前のウォーミングアップ ・試合後のクールダウン指導 ・合宿に帯同し、目的に合わせたトレーニング指導など
バランスの良い食事

栄養サポート

・栄養セミナー:食事、補食の摂り方、水分補給 試合前、試合後の食事、遠征時の食事 疲労回復、筋肉量を増やす食事など ・個別相談、指導:一人一人の食事状況・食事内容を把握して、そこから栄養指導を行います。

サポートチーム

浜松東高校サッカー部 (2013年~)

浜松笠井中学校サッカー部 (2015年~2018年)

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