パーソナルジムルッチボディ

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1無料カウンセリングのお申込み

お申込みは「LINE公式アカウント」「お問合せフォーム」「お電話」にて承っております。
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2無料カウンセリングの実施

ご予約いただいた日時になりましたら、ご来店ください。
持ち物：飲み物、室内シューズ（もしあれば）。
服装：動きやすい服装。

3トレーニング開始

無料カウンセリングをもとにトレーニング方針を示します。
トレーニング方針に同意が得られましたらトレーニング開始となります。

luccibody

今日から10月☆
コンテストまで、ちょうど2週間を切りました！
絞りが甘いのでギリギリまで絞るかもʕʘ‿ʘʔ

おかげさまで仕事が絶好調で、
減量も仕事も追い込まれるほど快感ですw
毎日楽しいし、1日がこんなに充実して、
一瞬一瞬がなんて大切なんだと実感しています✳︎

ウチに通われる方々も毎日楽しく、充実した日々を
送って頂けます様に。
僕に関わって下さる身近な方々、通りすがって出会う方々にすら感謝を伝えたい笑

そして、本気で生きると
世界はこんなにも楽しいんだな
と爆笑

何だか最近パッとしない
冴えないと感じる方は
掃除でも仕事でも育児でも何でも
本気で行うと、楽しくなりますよ‼︎きっと(о´∀`о)

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食事サポート付きの方に限ります
継続の方にも対応しています☆

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朝トレ注意事項⚠️
睡眠時間を削らず
夜は早く寝ましょう

起き抜けに行わない様に
最低1時間前には起床して
食事を済ませてから行って下さい

プロテインやおにぎりなど
最低限の食事を済ませて
おかないと筋肉は分解が起こります

あとはウォーミングアップを
しっかり行い、体の硬さを
取ってから行いケガの予防も
していきましょう👍

早起きは三億の徳

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一緒にやりましょうっ！ 4分あれば仕

筋トレ前後の糖質補給は大切です★
僕は筋トレ後のご褒美にドラ焼きです❤︎

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過去一ボディを目指して☆
毎朝行っている腹筋HIITです！
弱気な自分を毎朝奮い立たせて
やっています‼︎

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9月からのNEWキャンペーン開始！「食

★今年も出演させて頂きました★
相手が誰であろうと何人であろうと
1人ひとりと向き合う！
何をするにもいつだって全力！
めちゃくちゃ疲れるけど、
毎日絶頂を迎えられています♪

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さぁ夏本番！！
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今年こそ、今度こそ成功させよう！
人生最後のダイエット
楽しんで下さい♪

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キツイですけど頑張ってみて下さい😁
激変なので、やはり激しいです♪
1日1分、慣れていない方は
深く落とさずに👍
慣れてきたら段々と深く💪
この夏で激変していきましょう⭐️

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気になる二の腕はコレで
簡単に引き締まるっ♪
やったもの勝ち！
やらなきゃ損だよ！
やらなきゃ後悔するよ⭐︎

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