ビフォーアフター

自分自身で目標を持つことが大切

女性 40代 看護師 身長 158cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-11.3kg
  • 体脂肪-7.6%
  • ウエスト-13.0cm

始めたきっかけは?

股関節の痛みを感じて受診した医師に減量を勧められた!

成功の秘訣は?

自分自信で目標を持ち 先生によるマンツーマンで毎日のサポートをして頂いたお陰です!あとは先生語録によってメンタル面のサポートもして頂いた事です!先生を信じる事です!

終了時のコメント

かなりの減量に寄って サイズダウンし カラダが軽く動きやすくなった!自信を持てるようになった!

  • 体重が落ちて、体を動かしやすくなった
  • 苦手だった運動も、今では楽しく
  • 体幹トレーニング
  • 腹筋
  • 上半身トレーニング
  • 体重が落ちて、体を動かしやすくなった
  • 苦手だった運動も、今では楽しく
  • 体幹トレーニング
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