ビフォーアフター

たるんだ身体と向き合わなくてはと思った

女性 40代 自営業 身長 155.0cm

ダイエット 8ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-17.7kg
  • 体脂肪-12.1%
  • ウエスト-14.0cm

始めたきっかけは?

自分自身を変えたかった。たるんだ身体と向き合わなくてはと思った。

成功の秘訣は?

ダイエットを食事と運動だけと思わず、1日を通して生活習慣そのものだと思うこと。 小さな事の積み重ねを疎かにしないことかなと思います。

終了時のコメント

身体は引き締まり、身軽になった事で、何事にもフットワークが軽くなった。考え方がより前向きになり、心にゆとりができた。

  • 料理教室の先生です
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