たるんだ身体と向き合わなくてはと思った

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たるんだ身体と向き合わなくてはと思った

2020Oct19
ダイエットボディメイク体験レポート

女性　40代　自営業　身長 155.0ｃｍ

ダイエット　8ヶ月コース
開始時と終了時の比較

体重-17.7kg
体脂肪-12.1%
ウエスト-14.0cm

始めたきっかけは？

自分自身を変えたかった。たるんだ身体と向き合わなくてはと思った。

成功の秘訣は？

ダイエットを食事と運動だけと思わず、1日を通して生活習慣そのものだと思うこと。小さな事の積み重ねを疎かにしないことかなと思います。

終了時のコメント

身体は引き締まり、身軽になった事で、何事にもフットワークが軽くなった。考え方がより前向きになり、心にゆとりができた。

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