ビフォーアフター

たるんだ身体と向き合わなくてはと思った

女性 40代 自営業 身長 155.0cm

ダイエット 8ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-17.7kg
  • 体脂肪-12.1%
  • ウエスト-14.0cm

始めたきっかけは?

自分自身を変えたかった。たるんだ身体と向き合わなくてはと思った。

成功の秘訣は?

ダイエットを食事と運動だけと思わず、1日を通して生活習慣そのものだと思うこと。 小さな事の積み重ねを疎かにしないことかなと思います。

終了時のコメント

身体は引き締まり、身軽になった事で、何事にもフットワークが軽くなった。考え方がより前向きになり、心にゆとりができた。

  • 料理教室の先生です
  • スクワット
  • ビフォーアフター
  • バランスの良い減量食
  • チューブトレーニング
  • 料理教室の先生です
  • スクワット
  • ビフォーアフター
  • バランスの良い減量食
  • チューブトレーニング

こちらのページも一緒に見られています

  1. ビフォーアフター
  2. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

ボディメイクの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!

INSTAGRAM

luccibody

 1636    1141


  • 5日 ago by luccibody 台が無くても出来ますよ〜♪ イスやソファで行えれば 高さが増す分、足を深く まで落として強度アップ! チャレンジしてみて下さい☆ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性
  • 6日 ago by luccibody もも裏すっきり! テンポ良く行うのがポイント です〜♪ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締まった体型を手に入れませんか⁉︎ 体力をつけ
  • 1週間 ago by luccibody 今月のキャンペーンは こちらっっ‼︎ モテモテになりたいメンズ を全力サポート♪ 見た目も内面も鍛えていきましょう‼︎ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎
  • 2日 ago by luccibody GWで食べ過ぎた方は チャレンジあれっ♪ 踏み台なくても 自宅で、その場でトライ! 脂肪燃焼〜‼︎ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締
  • 1週間 ago by luccibody メンズの脚トレ、ハードにやりました♪ ちょうど彼は減量中だったので、 脂肪燃焼しつつ、 下半身のデカさ残すメニュー となっています! [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい

BLOG

  1. トレーニング指導
  2. スクワット
  3. デッドバグ
  4. サムネイル画像

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP