何をやっても、本気じゃなきゃ変われない

女性 30代 自営業 身長 160.0cm

ボディメイク 4ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重+1.6kg
  • 体脂肪-3.4%
  • ウエスト-5.0cm
  • 12回目

  • 8回目 自宅トレーニングをコツコツ頑張り、体脂肪率が下がり、筋肉量はアップ!<br data-eio= ウエストも縮まり、ばっちりボディメイク成功!
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    自宅トレーニングをコツコツ頑張り、体脂肪率が下がり、筋肉量はアップ!
    ウエストも縮まり、ばっちりボディメイク成功!

  • 1回目

始めたきっかけは?

筋肉がない、筋力の低下。

成功の秘訣は?

全身鏡で自分の身体を毎日みる。 ホームトレーニング。 アドバイス通りにすること。

終了時のコメント

コツコツ続ける事が大事だなぁと実感しました。

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