徹底した食事管理とハードトレーニングで見事なボディメイク

女性 30代 会社員 身長 169.0cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-10.1kg
  • 体脂肪-10.0%
  • ウエスト-13.5cm

始めたきっかけは?

シックスパックになりたい。筋肉質でヒップもきれいにしたい。自分自身を変えたかった。

終了時のコメント

パーソナルトレーニング以外でも、自宅でハードにトレーニングしました!食べたい時は食べましたが、我慢するときは走り込みをめちゃめちゃして抑えました(笑)自分次第で必ず目標達成できます!

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