徹底した食事管理とハードトレーニングで見事なボディメイク

女性 30代 会社員 身長 169.0cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-10.1kg
  • 体脂肪-10.0%
  • ウエスト-13.5cm

始めたきっかけは?

シックスパックになりたい。筋肉質でヒップもきれいにしたい。自分自身を変えたかった。

終了時のコメント

パーソナルトレーニング以外でも、自宅でハードにトレーニングしました!食べたい時は食べましたが、我慢するときは走り込みをめちゃめちゃして抑えました(笑)自分次第で必ず目標達成できます!

  • 体験者
  • トレーニング風景
  • 食事
  • 食事
  • 食事
  • 体験者
  • トレーニング風景
  • 食事
  • 食事
  • 食事

こちらのページも一緒に見られています

  1. ビフォーアフター
  2. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

PAGE TOP