2年前のジーンズを履く

女性 50代 パート 身長 154.0cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-5.35kg
  • 体脂肪-4.5%
  • ウエスト-10.5cm

始めたきっかけは?

2~3年前から太ってしまい、自分ではどうしようもなく落とせなくなってしまったので。

終了時のコメント

夜食や間食が自然と無くなり、胃袋も小さくなったのが分かる。調整する食事と、落とす食事が分かったので食習慣が変わりました!

  • トレーニング風景
  • トレーニング風景

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