お風呂でもスクワットしてました(笑)

女性 30代 パート 身長 159.0cm

ダイエット 4ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-9.75kg
  • 体脂肪-8.9%
  • ウエスト-10.0cm

始めたきっかけは?

以前の様に食事に気をつけていても体型が戻らなくなってしまい、運動しかない!だけど一人じゃ難しそうと思い、始めさせてもらいました。

終了時のコメント

食事がもっと大変かと思いましたが、この食事方法なら全然苦しくなくて、続けていけると思います。職場の制服もサイズダウン!これがキツイと感じたら、気を引き締めるサインにしています。

  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景

こちらのページも一緒に見られています

  1. ビフォーアフター
  2. ビフォーアフター
  3. BA
  4. BA

ダイエットの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!


Notice: Undefined index: luccibody in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 897

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 407

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 411

INSTAGRAM


Notice: Undefined index: profile_picture_url in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 10

Notice: Undefined index: media_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 11

Notice: Undefined index: followers_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 12

     


BLOG

  1. トレーニング
  2. トレーニング指導
  3. スクワット

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP