お風呂でもスクワットしてました(笑)

女性 30代 パート 身長 159.0cm

ダイエット 4ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-9.75kg
  • 体脂肪-8.9%
  • ウエスト-10.0cm

始めたきっかけは?

以前の様に食事に気をつけていても体型が戻らなくなってしまい、運動しかない!だけど一人じゃ難しそうと思い、始めさせてもらいました。

終了時のコメント

食事がもっと大変かと思いましたが、この食事方法なら全然苦しくなくて、続けていけると思います。職場の制服もサイズダウン!これがキツイと感じたら、気を引き締めるサインにしています。

  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景

こちらのページも一緒に見られています

  1. 体験者のビフォーアフター
  2. ビフォーアフター
  3. ビフォーアフター
  4. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!

INSTAGRAM

luccibody

 1641    1147


  • 17時間 ago by luccibody 日常のあらゆる物を活かせば エクササイズは出来ます♪ 必要なのは、やる気だけ☆ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締まった体型を手に入れ
  • 7日 ago by luccibody 上級者向けですが、 効果は絶大! アブローラーお持ちで、 立ちコロできる方は 試して下さい‼︎ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締まっ
  • 3日 ago by luccibody きつい=おいしい 苦しい=楽しい 痛い=かゆい 筋肉も人間も成長させて いきましょう☆ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締まった体型を
  • 6日 ago by luccibody 肩こりスッキリは重りなし♪ 肩周りのシェイプアップは 1〜2kg程度がオススメです☆ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締まった体型を手
  • 5日 ago by luccibody 自宅でもトレーニングを コツコツやって、 普段の食事も本当に コツコツやってくれて☆ ホームページに体験レポート アップしています! プロフィール欄から飛べます のでチェックしてみて下さい♪ [メンズ

BLOG

  1. トレーニング指導
  2. スクワット
  3. デッドバグ
  4. サムネイル画像

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP