ビフォーアフター

すきま時間は、とにかくエクササイズで有効活用

女性 30代 エステ業 身長 162.0cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-6.75kg
  • 体脂肪-5.1%
  • ウエスト-11.0cm

始めたきっかけは?

どんどん太ってしまい、このままじゃ美容の仕事ができない!と思ったから。あと母がここに通っていて、どんどん引き締まっていくのを見ていたから。

終了時のコメント

周りに痩せると宣言して、周りを巻き込み(笑)、周りに協力してもらいながら頑張れました。仕事の空き時間や、家事をしながらのエクササイズでエネルギー消費を高め、身体のパーツを引き締めていきました!美しい40代を迎えたいと思います。

  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景
  • 自宅トレーニング風景

こちらのページも一緒に見られています

  1. ビフォーアフター
  2. ビフォーアフター

ダイエットの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!

INSTAGRAM

luccibody

 1636    1141


  • 1週間 ago by luccibody メンズの脚トレ、ハードにやりました♪ ちょうど彼は減量中だったので、 脂肪燃焼しつつ、 下半身のデカさ残すメニュー となっています! [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい
  • 2日 ago by luccibody GWで食べ過ぎた方は チャレンジあれっ♪ 踏み台なくても 自宅で、その場でトライ! 脂肪燃焼〜‼︎ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締
  • 6日 ago by luccibody もも裏すっきり! テンポ良く行うのがポイント です〜♪ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎ これを機会に引き締まった体型を手に入れませんか⁉︎ 体力をつけ
  • 5日 ago by luccibody 台が無くても出来ますよ〜♪ イスやソファで行えれば 高さが増す分、足を深く まで落として強度アップ! チャレンジしてみて下さい☆ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性
  • 1週間 ago by luccibody 今月のキャンペーンは こちらっっ‼︎ モテモテになりたいメンズ を全力サポート♪ 見た目も内面も鍛えていきましょう‼︎ [メンズ限定キャンペーン] 入会金OFF 夏に向けて体を変えたい 男性の皆様‼︎

BLOG

  1. トレーニング指導
  2. スクワット
  3. デッドバグ
  4. サムネイル画像

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP