フルマラソンに挑戦

男性 30代 営業職 身長 169.0cm

パフォーマンスアップ  3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-6.0kg
  • 体脂肪-4.0%
  • ウエスト-8.9cm

始めたきっかけは?

仕事が忙しくなり、自己流で筋トレは行っていましたが体重は増えていく一方。 ストレスもあり、自分を変えたかった。

終了時のコメント

仕事の都合と体調に合わせたメニューは確実に効果を感じました。 趣味であったマラソンを再開し、現在はフルマラソン完走を目指しています!!

  • トレーニング風景
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