産む前よりも痩せてキレイに

女性 20代 育児休暇中 身長 153.0cm

産後ダイエット 6ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-7.3kg
  • 体脂肪-8.6%
  • ウエスト-10.0cm

始めたきっかけは?

妊娠中に食べ過ぎてしまった。産後はすぐに体型を戻して、よりきれいなスタイルにしたい。

終了時のコメント

授乳中だったので栄養バランスのとれた食事と、食事のタイミングを気をつけました。筋トレは大好きなので、ハードなトレーニングも楽しくできました。

  • トレーニング風景
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