これがきっかけで、ホームジム作りました

男性 40代 自営業 身長 165.0cm

健康・体力向上 5ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-5.8kg
  • 体脂肪-5.6%
  • ウエスト-12.0cm

始めたきっかけは?

飲み仲間に誘われて、細マッチョになりたい。体力をつけて、仕事も家族サービスも頑張りたい!

終了時のコメント

のめり込むタイプなので、教えてもらったエクササイズを自宅でも追い込めました。食事も高たんぱく、低カロリーの物を選ぶようになり、間食もナッツや貝ひもなどの身体づくりのためになりました。

  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景
  • トレーニング風景

こちらのページも一緒に見られています

  1. BA
  2. ビフォーアフター
  3. ビフォーアフター
  4. ビフォーアフター
  5. ビフォーアフター

筋力アップコースの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!


Notice: Undefined index: luccibody in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 897

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 407

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 411

INSTAGRAM


Notice: Undefined index: profile_picture_url in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 10

Notice: Undefined index: media_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 11

Notice: Undefined index: followers_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 12

     


BLOG

  1. トレーニング
  2. トレーニング指導
  3. スクワット

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP