ビフォーアフター

産後だからこそ、新しい自分を目指して

女性 30代 パート 身長 152.0cm

短期集中 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-6.0kg
  • 体脂肪-6.0%
  • ウエスト-7.0cm

始めたきっかけは?

産後をきっかけにダイエットしたかった。 きれいで可愛いママでいたい。

成功の秘訣は?

バランス良く食べて、よく動く! 授乳もあったので、食事をどうするかが大切だと思います。 朝と昼でバランス良く栄養摂取して、夜は抑えるという方法で取り組みました。

終了時のコメント

バタバタ忙しい毎日ですが、子どもと一緒に取り組めました。 ジムでのトレーニングもそうですが、自宅でのトレーニングも子どもと楽しくできたので、引き続き継続していきたいと思います。

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