ビフォーアフター

サーフィンに繋がる筋肉と逆境にも負けないメンタルを

男性 30代 医療職 身長 170.0cm

パフォーマンスアップ 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-5.5kg
  • 体脂肪-2.7%
  • ウエスト-8.0cm

始めたきっかけは?

40歳を前にして、何かを変えたかったからです。筋トレを通じて、サーフィンにつながる筋肉や、逆境にも立ち向かえる強いメンタルを鍛えたいという漠然とした目標がありましたが、それをどのような方法で行えばよいのか分からなかったので、ルッチさんの門を叩きました。

成功の秘訣は?

一番大切なことは、トレーナーさんのアドバイスや指導方法を信じることです。信頼関係にあることが、目標を達成する上で、何より大切だと思います。なぜなら、来週もまたトレーナーさんが見てくれるからということが良いプレッシャーになるからです。またトレーナーさんが言ってくれた「必ずやれる」という言葉が苦しい状況を乗り越える上で、とても力になりました。

終了時のコメント

トレーニング後のフィジカルについては、体重の減少だけではなく、動きのキレや体幹がブレなくなってきたことをサーフィンを通じて体感することができるようになりました。メンタルについては、トレーニング後、日々の悩みや仕事上の問題が些細なことのように思えてきて、頭の中がクリアになっていく感覚がありました。

  • サーフィンのための筋トレ
  • 上半身は念入りにトレーニング
  • バランスのトレーニング
  • メンタル的にも鍛えられました
  • 仕事、サーフィンに自信もつきました
  • サーフィンのための筋トレ
  • 上半身は念入りにトレーニング
  • バランスのトレーニング
  • メンタル的にも鍛えられました
  • 仕事、サーフィンに自信もつきました

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