女性 20代 看護師 身長 154.0cm
ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-7.1kg
- 体脂肪-6.0%
- ウエスト-5.0cm
始めたきっかけは?
人生Maxの体重なってしまったから。24歳の誕生日を迎えて、痩せるなら今しかないと思ったから。
成功の秘訣は?
自分の生活リズムに合わせた食事制限。仕事の日はストイックに、休みの日は食べたい物を気をつけながら。このリズムを作れた事が、上手くいった秘訣だと思います。
終了時のコメント
好きな物を食べても、調整できるようになった。 周りから痩せたね~と言われるようになりました♪