男性 30代 営業 身長 171.0ｃｍ
ボディメイク 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較
- 体重-0kg
- 体脂肪-2.9%
- ウエスト-3.0cm
-
12回目
-
6回目
-
1回目
始めたきっかけは？
40才を目前にして、筋力の衰えを感じたから。
成功の秘訣は？
ゴールをイメージすること。 とにかくタンパク質を摂取し、筋トレを習慣化すること。
終了時のコメント
カラダは過去最高に筋肉がついた実感があります。 メンタルは、筋トレをサボると気持ち悪くなってくる笑
