産後は産前よりも引き締めボディに

女性 30代 主婦 身長 154.0cm

ダイエット 4ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-7.7kg
  • 体脂肪-8.4%
  • ウエスト-11.0cm
  • 24回目

  • 16回目

  • 9回目

  • 5回目

  • 1回目

始めたきっかけは?

産後で妊娠前に戻るのに運動習慣を付けながら戻りたかった

成功の秘訣は?

食事をバランス良く食べる。そして頑張った後の自分を想像する!

終了時のコメント

スッキリと妊娠前に戻ることができて、運動習慣が身に付いた

こちらのページも一緒に見られています

  1. BA
  2. ビフォーアフター
  3. ビフォーアフター
  4. BA
  5. BA

ダイエットの一覧へ

ボディメイクの一覧へ

短期集中コースの一覧へ

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!


Notice: Undefined index: luccibody in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 897

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 402

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 407

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/includes/class-instagram-feed.php on line 411

INSTAGRAM


Notice: Undefined index: profile_picture_url in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 10

Notice: Undefined index: media_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 11

Notice: Undefined index: followers_count in /home/merci/luccibody.com/public_html/wp-content/plugins/instagram-slider-widget/components/instagram/html_templates/templates/feed_header.php on line 12

     


BLOG

  1. トレーニング
  2. トレーニング指導
  3. スクワット

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP