産後は産前よりも引き締めボディに

女性 30代 主婦 身長 154.0cm

ダイエット 4ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-7.7kg
  • 体脂肪-8.4%
  • ウエスト-11.0cm
  • 16回目

  • 9回目

  • 5回目

  • 1回目

始めたきっかけは?

産後で妊娠前に戻るのに運動習慣を付けながら戻りたかった

成功の秘訣は?

食事をバランス良く食べる。そして頑張った後の自分を想像する!

終了時のコメント

スッキリと妊娠前に戻ることができて、運動習慣が身に付いた

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