適切な食事量でスリムボディに

女性 30代 看護職 身長 160.0cm

ダイエット 3ヶ月コース
開始時と終了時の比較

  • 体重-7kg
  • 体脂肪-5.5%
  • ウエスト-8.0cm
  • 12回目

  • 回目

  • 1回目

始めたきっかけは?

ダイエットと肩のリハビリでお世話になりました。

成功の秘訣は?

ダイエットは食事のアドバイスを頂き、スッキリしました。トレーニングは毎回楽しく、先生が誉め上手だったので、全く苦痛ではありませんでした。

終了時のコメント

ルッチボディに通うようになって、毎日体を動かす習慣がつき、自分に適切な食事量も分かるようになりました。

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