ヨガ・トレin中瀬南部緑地会館

パーソナルトレーナーだからこそ解消できるオリジナルプログラム。身体を強く・しなやかに動かし、自分自身を癒し・高めていく時間。 レッスンの強度、難易度はご自身で選択できますので、無理なく安心してご参加できます♪ ※初めての方からご年配の方まで無理なく出来るプログラムを用意しています。 ※お子様連れでもOKです。 ※予約制・先着順で定員になり次第締め切らせていただきますのでお早めにご予約ください。

開催日程

毎月第1.3.5週 木曜 開催予定 AM10:30~11:30

1月~

1月 (木)、(木)
2月 (木)、(木)
3月 (木)
 

詳細

ヨガ・トレの詳細案内
定員(要予約) 先着30名(当日受付可能)
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
服装 動きやすい服装
参加費 1,000円
場所 中瀬南部緑地会館 第一和室(浜松市浜北区中瀬4486-1)※駐車場あり
お問合せ・電話予約 053-586-8155
ヨガトレチラシ

~ヨガの習慣化へ~
復習動画、自宅でヨガできます!

レッスンで行った内容はYouTube「ルッチボディチャンネル」で配信していますので、動画を参考にしてご自宅でもヨガの復習が行えます。ヨガを習慣にしたくても、初めて行ったポーズやフローなどは覚えにくいものですので、ぜひ見てみて下さい。各ヨガ会場のLINE@に登録されますと、レッスン後に動画が届くようになります。
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