チームトレーニング風景

チームトレーナー

対象とニーズに合ったフィジカル・コンディショニング指導をチームの状況に応じたサポートで行っていきます。またセルフケアの方法、栄養指導など様々な側面から、総合的にサポートする事でチームや個人のパフォーマンスアップに貢献いたします。
トレーニング中のチーム

競技パフォーマンス向上

競技パフォーマンスの向上を目的とし、トレーニングプログラムを作成致します。 ・コアトレーニング:体幹スタビリティと連動 ・ウエイトトレーニング:正しいフォームと方法 ・アジリティトレーニング:ステップワークや重心移動 ・有酸素トレーニング:走り負けないスタミナ ・コーディネーショントレーニング:巧みなボディコントロール など
ストレッチの様子

コンディショニング

ベストパフォーマンスを発揮できる様に鍼灸、マッサージ、ストレッチなど個々に対応していきます。またスポーツ傷害・外傷の予防の観点からもアプローチをし、ケガをしない身体作りを目指し、ストレッチ指導やセルフケアの方法を指導していきます。
復帰へのトレーニング

アスレティックリハビリテーション

ケガをしている選手に対し、復帰までのトレーニングプログラムを提供して早期復帰のためのサポートをします。また、このリハビリ期間に基礎体力向上、再発予防トレーニングなどを行い復帰後のパフォーマンス向上につなげていきます。
試合中の応急処置の様子

試合帯同

・試合中に起きた外傷に対する応急処置 ・連日続く大会に帯同、宿舎でのケア ・試合前のウォーミングアップ ・試合後のクールダウン指導 ・合宿に帯同し、目的に合わせたトレーニング指導など
バランスの良い食事

栄養サポート

・栄養セミナー:食事、補食の摂り方、水分補給 試合前、試合後の食事、遠征時の食事 疲労回復、筋肉量を増やす食事など ・個別相談、指導:一人一人の食事状況・食事内容を把握して、そこから栄養指導を行います。

サポートチーム

浜松東高校サッカー部 (2013年~)

浜松笠井中学校サッカー部 (2015年~2018年)

詳しい内容や料金につきましては、
お問い合わせ下さい。

自宅でスマホで本格トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング開始!

INSTAGRAM

luccibody

 1671    1142


  • 2週間 ago by luccibody いち早く、手っ取り早く 腹筋引き締めたければ 腹筋上部から始めていきましょう! [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペーン実施中! 今すぐ始め
  • 3週間 ago by luccibody 胸、腕、お腹が引き締まる! 上半身にメリハリが欲しい場合は 特に胸を頑張ると効果的です♪ お腹が多少たるんでても、 胸がしっかり引き締まっていると だらしない印象がカバーできます‼︎ [U-30夏応援
  • 3週間 ago by luccibody 溜まったストレスこう晴らせ! 終わった後は気分とお腹がスッキリ♪ くびれゲット〜‼︎ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペーン実施中! 今す
  • 1日 ago by luccibody 二の腕をメインにした普段のトレーニング3種目をご紹介! パーソナルって楽しくて効果的ですよ♪ [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/31(土)までのお得キャンペーン実施中
  • 6日 ago by luccibody 姿勢で見た目は変わる! 背中を引き締め、 体幹で背筋を伸ばす♪ 30歳以下が入会金OFFの お得なキャンペーンも 今月までで〜す! [U-30夏応援キャンペーン] 30歳以下限定で入会金OFF☆ 7/

BLOG

  1. トレーニング
  2. トレーニング指導
  3. スクワット
  4. デッドバグ

LINEでかんたん!

LINE@簡単予約&お問合せ
パーソナルトレーニング専用 お寺ヨガ専用 鍼灸専用
PAGE TOP